Herzlich Willkommen beim Stundenplan der Yogaschule Lotos.
Ich halte Kursblöcke mit unterschiedlichen Schwerpunkten ab.
Ab 2. September 2024 gilt der unten dargestellte Stundenplan. Die genauen Kurstermine findest du ebenfalls weiter unten.
Viel Spaß beim Schmökern und melde dich gerne, wenn du Fragen hast!
>> einfach nach rechts wischen für die weiteren Wochentage!
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
|---|---|---|---|---|
| 9:00 – 10:00 „Morgenyoga“ für Kraft, Schwung und Energie. Den ganzen Tag gute Laune! | Privatstunden
Terminvereinbarung | |||
| 10:00 – 11:00 „Meditation für deinen Tag“ Tibetische Tonglen Meditation | ||||
| 17:00 – 18:00 Uhr „Entspannung und Rückengesundheit“ mit ruhigen und sanften Bewegungen den Körper entspannen und sich erholen | 17:00 – 18:00 Uhr „Entspannungsyoga“ – zu innerer Ruhe und Wohlbefinden durch das Zur-Ruhe-Bringen-Der-Gedankenwirbel | Advent-Special: 18:45 – 20:00 Yoga und Räuchern – Rituale in der Stillen Zeit | ||
| Oktober-Special: | ||||
| 18:45 – 20:00 Uhr „Achtsamkeitsyoga“ – mit langsamen fließenden und fokussierten Bewegungen in deine Achtsamkeit kommen | 19:00 – 20:00 Rückenyoga für „Rücken, Schultern, Nacken, Arme und Beine“ Kräftigung, Mobilisierung und wohltuende Entspannung | 18:45 – 20:00 Chakrenyoga 7-teiliger Kurs zur Energetisierung aller Chakren „Lass deine Kraft groß werden“ | 18:45 – 20:00 Uhr Klassischer Hatha Yoga (geschlossene Gruppe) |
Patthabi Jois
Montag 17:00 – 18:00 Uhr
Neuer Kurs
11. 11. 2024
18. 11. 2024
25. 11. 2024
02. 12. 2024
09. 12. 2024
16. 12. 2024
Montag 18:45 – 20:00 Uhr
Neuer Kurs
11. 11. 2024
18. 11. 2024
25. 11. 2024
02. 12. 2024
09. 12. 2024
16. 12. 2024
Dienstag 9:00 -10:00 Uhr
Neuer Kurs
19. 11. 2024
26. 11. 2024
03. 12. 2024
10. 12. 2024
17. 12. 2024
Dienstag 10:00 -11:00 Uhr
Neuer Kurs
19. 11. 2024
26. 11. 2024
03. 12. 2024
10. 12. 2024
17. 12. 2024
Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr
Aktueller Kurs
15. 10. 2024
22. 10. 2024
29. 10. 2024
05. 11. 2024
12. 11. 2024
Neuer Kurs
19. 11. 2024
26. 11. 2024
03. 12. 2024
10. 12. 2024
17. 12. 2024
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Aktueller Kurs
15. 10. 2024
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29. 10. 2024
05. 11. 2024
12. 11. 2024
Neuer Kurs
19. 11. 2024
26. 11. 2024
03. 12. 2024
10. 12. 2024
17. 12. 2024
Mittwoch 18:45 – 20:00 Uhr
20. 11. 2024
27. 11. 2024
04. 12. 2024
11. 12. 2024
Donnerstag 18:45 – 20:00
31. 10. 2024 Halloween Yoga
07. 11. 2024
14. 11. 2024
21. 11. 2024
28. 11. 2024
05. 12. 2024