STUNDENPLAN

Herzlich Willkommen beim Stundenplan der Yogaschule Lotos.

Ich halte Kursblöcke mit unterschiedlichen Schwerpunkten ab.

Ab Juli 2026 gilt der unten dargestellte Stundenplan für den FLEX-SOMMER-YOGA, dein ganz individueller Sommer-Yoga!
Die genauen Kurstermine findest du ebenfalls weiter unten.

Viel Spaß beim Schmökern und melde dich gerne, wenn du Fragen hast!

Der FLEX-SOMMER-YOGA startet am Donnerstag, 23. Juli 2026.

Alles rund um den FLEX-SOMMER-YOGA findest du weiter unten!

Zur Kursanmeldung Beschreibung der Kurse Preise Genaue Kurstermine

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG
	Privatunterricht für Meditation ab 9:00 Uhr Terminvereinbarung bitte gerne persönlich oder telefonisch bei mir.			Privatunterricht ab 18:30 Uhr Terminvereinbarung bitte gerne persönlich oder telefonisch bei mir.


Start: 28. September 2026 18:45 – 20:00 „Abend Yoga“ Ein sanfter entspannender Yogastil, um den Tag hinter sich zu lassen, Zeit zu finden mit sich zu sein und mit verschiedenen Yoga-Techniken tief zu entspannen zB Yoga Nidra und geführte Traumreisen für die Tiefenentspannung	Start: 6. Oktober 2026, an jedem 2. Dienstag, 18:45 – 20:00 HERZ-YOGA Eine Wiederholung des Frühjahrkurses mit mehr zeitlicher Aufteilung über den gesamten Herbst – Du hast viel Zeit dich mit deine Herz-Themen sanft auseinanderzusetzen. Ziel ist dein Herz zu befreien von Verletzungen, Ängsten, Stress hin zu einem harmonischen, glücklichen und befreiten Herzen	Start: 30. September 2026 18:45 – 20:00 Uhr „Achtsamkeitsyoga“ – im gegenwärtigen Moment voll auf den eigenen Yogaflow fokussiert tauchen wir langsam und achtsam in große und fließende Yoga-Bewegungen ein. Alle Flows können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden praktiziert werden – für Anfänger und Fortgeschrittene	Start: 1. Oktober 2026 18:45 – 19:45 „Rücken-Flow“ Sanfte Yogaflows, anatomisch korrekte Haltung und Ausrichtung der Übungen und gleichzeitig entspannende und wohltuende Yogasequenzen, die den gesamten Körper speziell aber den Rücken mobilisieren kräftigen und regenerieren – für mehr Freude und Beweglichkeit im Alltag!

SOMMERPAUSE? Nix da!

Ich bin auch im Sommer für euch da – aber noch flexibler!

Während des Sommers 2026 im Juli und August findet der FLEX-SOMMER-YOGA Kurs statt. In dieser Zeit werden die anderen Kurse nicht angeboten!
Der FLEX-SOMMER-YOGA Kurs wird 1 – 2 x pro Woche zu unterschiedlichen Wochentagen angeboten. Es gelten nur die Termine für diesen Kurs.
Uhrzeit: 18:45 – 19:45 Uhr

Sommer 🚤- Sonne 🏖️- Sonnenschein ☀️!

Was ist der FLEX-SOMMER-YOGA und wie funktioniert die Anmeldung?

Hallo, liebe Yogis und Yoginis!

Schön, dass Du Dich für den diesjährigen Sommer-Yoga interessierst! Ich möchte Dir hier ein paar Details und wichtige Punkte dazu erklären:

Um Dir die Möglichkeit zu bieten im Sommer flexible Yogastunden zu besuchen und mit diversen Freizeitaktivitäten und Urlauben zu kombinieren, habe ich 10 Yogastunden ausgeschrieben (Termine und Themen der Yogastunden siehe unten in der Tabelle). Du hast jetzt die Möglichkeit, Dir aus diesen 10 Yogastunden die 5 auszusuchen, wo Du gerne zum Yoga kommen möchtest und Du bestimmst, welche Yogathemen Dich am meisten ansprechen.

Du stellst Dir also Deinen ganz persönlichen Sommer-Yogakurs ganz FLEXIBEL zusammen – daher der Name: FLEX-SOMMER-YOGA

👉Bitte schreibe mir für Deine Anmeldung ein Email oder auf Whatsapp eine Nachricht mit DEINEN Yogaterminen, die Du Dir ausgesucht hast: info@yogaschule-lotos.at oder 06765510644

Der Kurs mit 5 Einheiten kostet als Sommer-Special 100€. Wenn Du keine 5 Einheiten zeitlich zusammen bekommst, kannst Du gerne auch weniger Einheiten buchen, dann kostet jede einzelne Yoga-Einheit 25€.

Bankverbindung:
Mag. Astrid Anna Artner
Raiba Weiz-Anger
IBAN: AT87 3818 7000 0011 3373

Anschrift und Anfahrt

Suche Dir hier deine TOP 5 Lieblingsyogastunden aus:

Datum
23. Juli
Heute geht es los!
27. Juli
Bleib neugierig, was kommt!
29. Juli
Viel Freude heute!
5. August
Es macht Spaß!
6. August
Tu dir was Gutes!
12. August
Lass dich ermutigen!
19. August
Starte gleich los!
26. August
Werde Du selbst!
28. August
Genieße den Tag!
31. August
Verbringe Zeit mit Dir!

Wochentag und Uhrzeit
Donnerstag
18:45 – 19:45
Montag
18:45 – 19:45
Mittwoch
18:45 – 19:45
Mittwoch
18:45 – 19:45
Donnerstag
18:45 – 19:45
Mittwoch
18:45 – 19:45
Mittwoch
18:45 – 19:45
Mittwoch
18:45 – 19:45
Freitag
18:45 – 19:45
Montag
18:45 – 19:45

Yoga-Themen
Ruhiger Abendyoga mit geführter Meditation
Zentriere Atem und Geist mit Hatha Yoga
Yogaflow für Intention und Inspiration
Medical Yoga – Rücken sanft stärken
Sommer-Pilates 1 (kann auch separat gebucht werden)
Workout-Flow mit einer Brise Indien (Musik und Meeresrauschen)
Dynamik für den ganzen Körper – Kraft und Ausdauer
Bewegung und Stille für Harmonie und Balance
Sommer-Pilates 2 (kann auch separat gebucht werden)
Slow-Summer-Yoga mit Duftessenzen

Typ und Schweregrad
Entspannend
leicht
Entspannend
leicht
Entspannend
mittel
Entspannend
leicht
Aktivierend
mittel
Aktivierend
fordernd
Aktivierend
fordernd
Aktivierend
leicht
Aktivierend
mittel
Entspannend
leicht

Beschreibung der Kurse

Zum Anmeldeformular

Beschreibung der Kurse

Zum Anmeldeformular

Yoga besteht zu 1% aus Theorie und zu 99% aus Praxis und Erfahrung.

Patthabi Jois

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GENAUE DATEN DER NEUEN KURSE

Montag 18:45 – 20:00 Uhr

Abendyoga zum Entspannen

Der nächste Kurs startet am 28. 09. 2026, 18:45 – 19:45 und ist 5-teilig!

28. 09. 2026

05. 10. 2026

12. 10. 2026

19. 10. 2026

02. 11. 2026

Mittwoch 18:45 – 20:00 Uhr

Achtsamkeitsyoga

Der nächste Kurs startet am 30. September 2026, 18:45 – 20:00 und ist 5-teilig!

30. 09. 2026

07. 10.. 2026

14. 10. 2026

21. 10. 2026

28. 10. 2026

Donnerstag 18:45 – 19:45

Rücken-Flow-Yoga

Der nächste Kurs startet am 1. Oktober 2026, 18:45 – 19:45 und ist 5-teilig!

01. 10. 2026

08. 10. 2026

15. 10. 2026

22. 10. 2026

29. 10. 2026

Jeden 2. Dienstag, 18:45 – 20:00

HERZ-YOGA

Der nächste Kurs startet am 1. Oktober 2026, 18:45 – 20:00 und ist 5-teilig!

Optional wegen des fehlenden 3. Novembers biete ich gerne eine Zusatzstunde (Kosten: 20€) um speziell auf Themen der ersten beiden Herz-Yoga-Einheiten einzugehen. Erfahrungsgemäß sind die Themen „Verschlossenes Herz“ und „Herz&Stress“ mit noch mehr Tiefe und Zeit für Hinspüren verbunden. Das können wir gesondert vereinbaren und bei Interesse eine Zusatzstunde einschieben!

06. 10. 2026

20. 10. 2026

17. 11. 2026

01. 12. 2026

15. 12. 2026

Ruf mich gerne an oder schreib eine E-Mail, falls du Fragen hast!

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byuser/Juli 1, 2026

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