Herzlich Willkommen beim Stundenplan der Yogaschule Lotos.
Ich halte Kursblöcke mit unterschiedlichen Schwerpunkten ab.
Ab Jänner 2025 gilt der unten dargestellte Stundenplan. Die genauen Kurstermine findest du ebenfalls weiter unten.
Viel Spaß beim Schmökern und melde dich gerne, wenn du Fragen hast!
Patthabi Jois
Montag 17:00 – 18:00 Uhr
Aktueller Kurs
28. 04. 2025
05. 05. 2025
12. 05. 2025
19. 05. 2025
26. 05. 2025
02. 06. 2025
Neuer Kurs
16. 06. 2025
23. 06. 2025
30. 06. 2025
Nächster Kursstart im Herbst 2025:
29.09. 2025
Montag 18:45 – 19:45 Uhr
SPECIAL-AUGUST-YOGA-SOMMERKURS
Kurstermine im August/September 2025:
11. 08. 2025
18. 08. 2025
25. 08. 2025
01. 09. 2025
08. 09. 2025
Im Juli findet der Somatische Yoga immer am Donnerstag statt:
18:45 – 19:45 Uhr
Montag 18:45 – 20:00 Uhr
Aktueller Kurs
28. 04. 2025
05. 05. 2025
12. 05. 2025
19. 05. 2025
26. 05. 2025
02. 06. 2025
Neuer Kurs
16. 06. 2025
23. 06. 2025
30. 06. 2025
07. 07. 2025
14. 07. 2025
21. 07. 2025
29. 07. 2025
Nächster Kursstart im Herbst 2025:
29. 09. 2025
Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr
Aktueller Kurs
29. 04. 2025
06. 05. 2025
13. 05. 2025
20. 05. 2025
27. 05. 2025
Neuer Kurs Nächster Kurs
03. 06. 2025 15. 07. 2025
17. 06. 2025 22. 07. 2025
24. 06. 2025 29. 07. 2025
01. 07. 2025 12. 08. 2025
08. 07. 2025 19. 08. 2025
Nächster Kursstart im Herbst 2025:
30. 09. 2025
Dienstag 18:30 – 19:45 Uhr
Aktueller Kurs
29. 04. 2025
06. 05. 2025
13. 05. 2025
20. 05. 2025
27. 05. 2025
Neuer Kurs Nächster Kurs
03. 06. 2025 15. 07. 2025
17. 06. 2025 22. 07. 2025
24. 06. 2025 29. 07. 2025
01. 07. 2025 12. 08. 2025
08. 07. 2025 19. 08. 2025
Nächster Kursstart im Herbst 2025:
30. 09. 2025
Mittwoch 18:45 – 20:00 Uhr
Herzlich Willkommen zu PRANASMÉ Yoga!
Ich möchte nochmals die 4 strukturellen Einheiten und ihre Inhalte darlegen:
1. Mantra und Mantra Chitta, die Ausrichtung des Geistes auf ein Mantra und eintauchen in die Energie des Mantras.
2. Asanas in knapper reduzierter Form um sich zwischendurch immer dem Mantra Chitta und dessen Klang hinzugeben und einzutauchen, so als würde man in einen See eintauchen bis über den Kopf.
3. Pranayama, als Prana-yama die Lenkung des Atems, die Kontrolle des Atems, als Pran-ayama die Ausweitung des Atems. Reinigung der Nadis durch Durchströmen von Prana.
4. Meditation als Training des Geistes mittels verschiedener Methoden um eine Bewusstseinserweiterung und Bewusstseinserhöhung zu erreichen. Geistig klar, emotional ruhig und stabil.
Die Abfolge der Stunde ist immer gleich.
Die Inhalte der 4 Abschnitte variieren jede Stunde.
Aktueller Kurs
23. 04. 2025
30. 04. 2025
14. 05. 2025
21. 05. 2025
28. 05. 2025
Neuer Kurs Nächster Kurs:
04. 06. 2025 13. 08. 2025 27. 08. 2025
25. 06. 2025 03. 09. 2025 10. 09. 2025
Nächster Kursstart im Herbst 2025:
01.10. 2025
Donnerstag 18:45 – 19:45
SPECIAL-JULI-YOGA-SOMMERKURS
Kurstermine im Juli 2025:
03. 07. 2025
10. 07. 2025
17. 07. 2025
24. 07. 2025
31. 07. 2025
Im August findet der Somatische Yoga immer am Montag statt:
18:45 – 19:45 Uhr